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取説、箱などはありません。本体のみとなります。ほぼ使用していないので、とてもキレイです。自宅でのサーキットトレーニングに最適で、胸、肩、背中、脚と全身の筋トレ・有酸素運動ができる。360度回転するグリップをぐるぐる回すだけで腕立て伏せの7倍の効果が期待できる。ひねりのある動きに加え過重し、普段ダンベル運動だけではできないトレーニングが可能。また、回す方向を変化させたり体位を変容させたりと、多くの筋肉を鍛えられる。重量5.5kgを支えながらトレーニングすることで、短時間でコアレングスの強化ができる。バーンマシンスピードバックは持ち運びが便利かつ大きな音を立てずにトレーニングが出来るので場所を選ばずにトレーニングが可能。【使用方法】まず本体重量を持ち上げて、フォームを維持しながら回す。約5.5kgの重量を支えることで、腹筋・背筋をはじめとした各部を鍛え、本体を高速回転させることで追い込みのスタミナトレーニングが行える。。★20枚 210kgセット ウエイトプレート バーベルプレート。★25kg×8枚 バーベルプレート ラバーコーティング オリンピックバー用。■最安保証■送料込■オリンピックプレート計210kg 50mmバーベルプレート。ニコライ堂ベルト。【直接手渡】 Proverbell 業務用sovranベンチ。バーベルプレート。柴犬　プレート✖️4。デッドリフト オプティバー　ウェイトリフティング。入手困難！！ウエサカベルト(Sサイズ) ニコライ堂　クロノス。バーベルプレート 合計120kg ラバー オリンピックシャフト Φ50mm。パワースーツ レディースM　上下セット　SIXPAD シックスパッド MTG